※夜型から朝方にシフトしようとしているアナタへ！！ 「朝方が正義」は間違いだ！！！！
こんにちは！！！！
SHOです！！！
突然ですがアナタは、
朝方ですか？
夜型ですか？
「自分は夜型なんだけど
朝方にシフトしたい」
っていう人は、
多いのではないでしょうか？？
なんか夜型ってのは、
不健康ですし、
なんか効率悪そうですし、、、
一方で朝方は、
朝からシャキシャキと
勉強してすごく効率が
よさそうな気がしますもんね、、、
しかし、
自分が今まで見てきた
経験をもとにかんがえると、、、、
どっちでもいい！！！
のです。
学校の先生は、
ほぼ１００％
「朝方に切り替えろ！！
徹夜なんか意味ないぞ！！」
と、朝方主義者です。
今、アナタが
夜型で
これから、
無理やり、朝方に
シフトしたとします。
朝から気合満タンで
勉強している自分を
想像できますか？？
３秒に１回くらいのペースで
ウトウトしてしまっている
姿の方が、想像しやすいでしょう。
自分自身、
完全に夜型で
「朝４時半におきて勉強」
なんて、
一回も成功したことないです(笑)
今のあなたが、
深夜の時間の方が、
気持ちよく勉強
できるのでしたら、
朝方にシフトすることは、
デメリットしかありません。
本当に重要なことは、
勉強すること
なのです。
朝方も夜型も
関係ありません。
あなたが
気持ちよく
勉強すること
が重要なのです。
ここまで読んで、
朝方も夜型も
どっちでもいいと
わかっていただけたと
思いますが、
夜型の人に注意して
もらいたいポイントを
２つあげさせていただきます。
①「ただの夜更かし」に
ならないこと
例えば、
勉強机に
夜の１０時に座ったとすると、
学校の準備を始める朝７時まで、
９時間もの時間があります。
一方朝方の人は、
確保できても、
３時間程度でしょう。
この時間の差が、
メリットにも
デメリットにも
なるのです。
夜型の方が、
時間があるという
メリットがある一方、
時間があるが故、、、
誘惑に負けやすい
というデメリットが
あります。
「スマホで、
何か調べたついでに
youtubeを見ちゃう」
なんてのは、
キミも経験ありますよね(笑)
夜型の受験生は、
夜勉強するから、夜型なのであって、
ただ夜更かししていては、
ただのおさぼり小僧です、、、
スマホをいじる時間があったら、
とっとと寝てしまった方が、
マシです！！
また、
眠たすぎて、
ウトウトしながら
勉強しだしたら、
その日は、
思い切って寝てしまいましょう！
その状態での勉強は
勉強になりません。
回復して、
明日からシャキシャキと
勉強すればいいんです。
この誘惑に、
負けないよう
強い気持ちをもって
勉強しましょう！！
②直前期は
朝方にシフト
入試って、
９時～１０時くらい
からスタートします。
つまり入試の時は、
９時から
頭をフル回転させなければ
いけないのです。
今すぐに朝方にシフトする必要は
ありません！！
１か月前くらいから、
いつもより１時間でもいいので
早く起きることを
意識しましょう！！
だんだんと
朝方にシフトできるはずです！！！
夜型の人は、
以上の２つを
意識して勉強していきましょう！！
それでは今日はこの辺で！！！
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